| Che cosa è l’ EMS Training? |
| EMS training è un format di allenamento innovative basato su tre elementi chiave: total body, elettromiostimolazione e razionalizzazione del tempo, quindi un fast fitness di venti minuti intenso e personalizzato svolto con l’ausilio di (EMS dinamica) dai nostra personal trainer specializzati che permette di ottenere risultati tangibili in soli due allenamenti a settimana, il tutto in uno studio curato, sobrio, discreto e confortevole per te.
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| Chi può farlo ? |
| L’EMS training è rivolto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma, può essere un’integrazione alla normale attività sportiva svolta oppure può rappresentare la valida alternativa alla palestra e agli allenamenti tradizionali. In particolare può essere ottima per gli atleti e gli sportivi professionisti per il potenziamento muscolare, l’aumento della resistenza e delle performance fisiche.
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| Quale è la differenza rispetto all’allenamento tradizionale ? |
| L’EMS training permette di allenare in soli venti minuti i muscoli del dorso, delle braccia, del petto, degli addominali, dei glutei e delle gambe sia in fase concentrica che eccentrica in modo profondo ed intenso grazie alla combinazione dell’EMS e della contrazione volontaria. Vengono sollecitate così un numero di fibre muscolari pari quasi al doppio rispetto ad un allenamento isotonico classico. Il tutto senza sovraccaricare schiena ed articolazioni, con un allenamento dinamico specifico e personalizzato per i tuoi obbiettivi e le tue esigenze.
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| Quali sono le controindicazioni ? |
| Tutti i clienti di Easyefit devono presentare un certificato medico per l’attività sportiva non agonistica prima di iniziare le sedute di allenamento. La maggior parte delle persone può svolgere l’allenamento tranne che in presenza delle suddette controindicazioni: spacemaker, gravidanza, gravi disturbi circolatori, problemi renali, ernie addominali ed inguinali, malattie tumorali, tubercolosi, arteriosclerosi avanzata, diabete mellito, gravi malattie neurologiche (epilessia e sclerosi multipla), malattie febbrili, malattie del fegato, emofilia, ferite, ustioni, eczemi nelle aree dell’applicazione degli elettrodi. In tal caso è consigliato il consulto e l’approvazione del proprio medico.
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| Quali sono i benefici e gli effetti ? |
| Con solo due sedute a settimana di venti minuti ciascuna possono essere molteplici:
- Tonificazione muscolare
- Dimagrimento
- Aumento del metabolismo
- Alto dispendio calorico in breve tempo
- Miglioramento delle performance sportive
- Riduzione del male di schiena
- Riabilitazione e recupero post traumatico
- Risveglio dell’energia vitale e delle endorfine del benessere
- Recupero forma post partum
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| Ha effetti nocivi sull’organismo ? |
| No. La tecnologia EMS utilizza mediante l’applicazione di elettrodi sul muscolo impulsi di corrente a bassa frequenza (ampiamente usati nelle terapie di riabilitazione) con intensità assolutamente sicura per il corpo umano, nonché controllata e regolata in modo specifico ed attento su ogni gruppo muscolare dal personal trainer.
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| Perché scegliere l’EMS training ? |
| L’allenamento EMS training permette di avere notevoli vantaggi e benefici rispetto agli allenamenti classici perché ti permette di mantenerti in forma, dimagrire, tonificare, aumentare le tue performance sportive e scolpire il tuo corpo in soli venti minuti per allenamento, quindi massimi risultati in poco tempo grazie alla sinergia di movimento ed innovazione.
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